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肌力差，運動10分鐘就喊累～多吃黃豆補充支鏈胺基酸

那麼，「支鏈胺基酸」又是什麼呢？彰化基督教醫院體系營養師江惠琴表示，支鏈胺基酸（BCAAs）是3種必需胺基酸——白胺酸（leucine）、異白胺 ...

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