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乳清蛋白、BCAA、肌酸,這3種營養品真的必要嗎?|超核心 ...
BCAA 補充品與肌肉蛋白合成並沒有實際關係,所以只要你有攝取足夠的蛋白質,是可以不用額外再攝取BCAA 補充品的。我們人體可以自行合成肌酸, ...
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