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肌貼貼法腳踝
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靈活如豹: 掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
172 動作幅度深蹲測試:排除腳踝問題要是因為缺乏關鍵動作幅度而做不出理想姿勢,你必須問問自己:問題出在哪裡?是我的腳踝、股四頭肌還是前髖部?其實問題很可能出在整個 ...
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