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貼紮密技籃球篇-踝關節 - 新衡物理治療所

一、八字貼紮-穩定踝關節前後向動作. 貼紮姿勢：腳踝彎曲呈90度（以不痛為原則） 拉力：中度至最大拉力（視個人需求） · 二、鎖跟貼紮-穩定腳跟處側向動作. 貼紮姿勢：腳踝 ...

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