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零痛楚！──肌內貼x伸展自療法 - 第 93 頁 - Google 圖書結果

先簡單講解一下膝蓋構造,每當腿部有任何動作時,都會由膝關節四條主要韌帶負責膝蓋穩定性: 1.前十字韌帶(ACL):維持膝關節穩定,避免脛骨過度前移 2.後十字韌帶(PCL):避免 ...

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