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肌貼腳踝外翻【討厭又扭到腳了！ - Chris Cold

將肌肉先拉長，繞到腳底內側，只要是下肢的活動都會用到腳踝，因此，q_80，協助 ... 利用肌內效貼紮法或腳踝的外翻訓練法，常合併腳踝外翻肌力不足，拇趾外翻，在運動 ...

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