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我要不要用護膝、護踝？還是要貼肌貼？ - 傷害預防 - 運動視界

若後來發現是因為腳踝不穩定或肌力不足而造成疼痛，護具及貼布可以透過提供支撐而減緩疼痛，但我們還是建議避免長期使用，而是透過訓練來增強肌力或穩定性 ...

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