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肌貼腳踝外側
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貼法教學 - MDS
肌內效貼對於肌肉本身而言,可以增強受損肌肉的收縮能力,減少肌肉過度伸展,降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌力效貼活動時,讓運動員處於一個被保護的狀態,並可 ...
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