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肌肉越多力量就越大嗎？ - Yahoo奇摩運動

關於肌肉量與肌力的相關文獻中指出，肌肥大對於肌力的幫助只有50%-60%的效果，其主要原因是與神經適應有關係；在2017年一項針對肌力、神經與肌力之間關聯 ...

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