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肌肥大 力量
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P.H.U.L.訓練法介紹 - 司博特
P.H.U.L.是個要同時兼顧肌肥大及力量訓練的菜單,原則上一週要進行四天訓練、分為上下半身,前兩天為力量訓練,後兩天則是著重在肌肥大...
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