你即將離開本站

並前往https://www.potatomedia.co/post/4e1b7201-165b-4ed6-af1c-5e8baa5f0fa2

想要提升力量還是肌肉肥大效果？選擇對的重量‼️

... 肌肉量、肌肉圍度、增加感受度而降低重量將次數拉高‼️但若使用較高負荷或較高重量 來訓練肌肥大其實也是可行的，除了幫助提升肉量，間接也提升了 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肥大重量」的人也找了：

  1. 肌肥大訓練法
    2.
  2. 輕重量肌肥大
    3.
  3. 肌肥大ptt
    4.
  4. 增肌訓練菜單
    5.
  5. 肌肥大次數
    6.
  6. 肌肥大原理
    7.
  7. 肌肥大肌耐力
    8.
  8. 肌肥大飲食
    9.