你即將離開本站

並前往http://www.lygym.tw/fitness/a07

最大反覆次數肌力水準(RM)釋義

在開始任何抵抗阻力訓練(或稱重量訓練)前，利用RM理論來測量自己目前的力量水準是絕對必要的，任何訓練法與訓練原理都必須建構在較精確的力量測量中。

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肥大原理」的人也找了：

  1. 肌肉變大原理
    2.
  2. 肌肥大三大機制
    3.
  3. 肌肥大ptt
    4.
  4. 最大肌力肌肥大
    5.
  5. 肌肥大要素
    6.
  6. 手臂肌肥大
    7.
  7. 肌肥大飲食
    8.
  8. 避免肌肥大
    9.