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淺談肌肥大與訓練的關係@ 譯文大賞

肌肥大 (Hypertrophy)指的是肌細胞的增生現象，透過運動(尤其是負重訓練)可以讓肌肉體積增加的一個狀態。 何謂肌肥大? ... 延伸閱讀-關於肌肥大的另一個觀點: ...

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