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跟孩子說「不要擔心」也沒用？家長都該學的6種方式 - 風傳媒

漸進式肌肉放鬆（Progressive Muscle Relaxation）是一個幫助你慢慢放鬆身體各部位 ... 父母可以每天找一個時間念這段稿子給孩子聽讓小孩做肌肉放鬆練習，也可以把唸這 ...

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