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掌握基礎代謝率的4大好處，易瘦體質簡單養成

什麼是基礎代謝率（BMR）？ ... 簡單來說，基礎代謝率就是「人在休息狀態下所消耗的熱量」，利用身高、體重、性別、年齡、肌肉量和體脂來計算，隨著活動量、 ...

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