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體脂肪率計算

... 計算身體無脂肪的肌肉量來計算的一種指標。而想要增加肌肉量的方法最主要就是透過重量訓練的方式。. FFMI 的計算方式，如下：. 選對方向就好像爬山選對了起點，但在這 ...

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