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怎么知道一个人的肌肉含量是否偏高？ - 头条问答

一般一个成人的肌肉量约为体重的30~40%,女性低于男性，为25~30%之间，超过30%可能认为肌肉偏多了。除非肌肉非常发达的个体，肌肉量会达到45%以上，也就认为肌肉偏高了， ...

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