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為什麼別人減肥、他們增重？原來肌肉的好處比你想像的更多

瘦得不健康，脂肪太多、肌肉量不足，就成為所謂的「泡芙人」。 增加肌肉好處多多，除了體態變好看、增加體能之外，謝朝傑指出，肌肉也是血糖控制的 ...

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