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肌肉量不足怎麼辦
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搶救「肌少症」!吃、動4大關鍵
除了生活形態上的問題之外,也有兩個不可抗拒造成肌肉量降低的因素,提醒大家更要 ... 年齡的增長,身體會開始增加脂肪累積,此時若運動不足,肌肉就會自然慢慢流失。
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