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增加肌肉量不怕肌少症，誰說長輩不能自在趴趴走-Yogilini台中 ...

研究指出，人體的肌肉從30歲會開始漸漸流失，到了50歲以後，除了每年肌肉量的減少外，肌肉也會慢慢萎縮，進而發生肌少症，像是：年紀增長、營養不足、 ...

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