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肌肉量不足怎麼辦
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肌少症:肌肉不足全身多毛病!「儲」肌運動在家就能做
其他疾病症狀☀肌肉鍛鍊☀人體肌肉量大約在20歲時達到顛峰,如果不採取行動減緩肌肉衰減,就會變成「肌少症」,更與高血糖、失智、容易跌倒有關!
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