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肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失多吃這些「養肌食物」

肌少症的危害不僅僅如此，台北榮民總醫院高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯指出，肌肉量不足也會導致免疫力下降，傷口癒合能力變差；另外，因為大腿股四頭 ...

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