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+ 產生乳酸堆積是努力運動過的證明?4種方式快速消除身體 ...
Carroll表示,一般人都認為肌肉痠痛就是乳酸堆積的原因,其實,乳酸堆積並不是運動訓練後24–48小時內會發生的延遲性肌肉酸痛,這兩者是完全不一樣的。 如何消除乳酸 ...
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