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肌肉酸痛運動
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腰痛.背痛.肌肉痠痛還能繼續運動嗎?
延遲性疼痛的痛感通常一周內會好,如果疼痛的時間拉長或痛感影響到日常作息,則要小心這可能屬於「運動傷害」了。運動傷害成因,來自運動強度突然爆增或暖 ...
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