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肌肉硬梆梆.引發酸痛上身_透視疾病_文章專區

此外，很多人參加瑜伽或皮拉提斯的課程，這些都是好的拉筋舒緩運動，但李昌翰表示，若已是肌肉失衡的患者，從事這類多關節、多肌肉同時進行的動作，可能反而形成壓力，造成 ...

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