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肌肉酸痛舒緩- 4個緩解肌肉酸痛的按摩動作

熱愛或經常做運動的你定會試過有肌肉酸痛的時候，可能是做運動時的不良姿勢者，過度使用肌肉或其他原因而產生。可以如何舒緩肌肉痛？ 預防肌肉痠痛的最佳方法就是採用 ...

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