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3招教你如何舒緩運動後的肌肉酸痛medisana德國健康管理專家

至於緩解延遲性肌肉的方法，包含冷水療法、熱療、按摩以及運動，其中又以運動最有效果。 冷水療法肌肉酸痛為產生發炎反應，泡冷水能達到降溫效果，避免達到腫脹的問題 ...

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