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「肌肉酸痛」不一定是乳酸堆積，5個舒緩「肌肉酸痛」的方法

COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Maria Korneeva. 肌肉酸痛是一種在運動後常見的身體反應，當進行高強度運動時，肌肉不斷收縮造成微小肌肉 ...

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