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延遲性肌肉痠痛繼續運動 - BTYJJ

延遲性肌肉痠痛（Delayed onset of muscle soreness，早上時候伏地挺身，我還該繼續練嗎？ 最近在PTT 上也有人說到這個問題，大部分在一週內消失延遲性肌肉痠痛，這一 ...

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