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重訓肌肉痠痛ptt [問題] - Edeah

26/1/2021 · 救命-運動完後之肌肉疲勞– 只能多運動改善了，其實這種酸痛應該不用 ... 想達成最大的重訓成果，最好不要繼續鍛鍊肌肉痠痛的地方，會出現痠痛現象表示此處 ...

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