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運動痠痛繼續運動 - Zikple

肌肉酸痛 還能繼續鍛鍊嗎80%運動者或還不清楚的事肌肉酸痛不宜再繼續高強度 ... 之後的冷敷和運動一段時間之後的熱敷在運動後，有些肌肉會感到不適，我還該繼續練嗎？

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