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延遲性肌肉痠痛ptt 你如何對待「延遲性肌肉酸痛 - Dycvi

延遲性肌肉酸痛（DOMS）是我們大多數人經過艱苦鍛煉後24-48小時經歷的肌肉酸痛感 ... 都會很痛苦我想問的是身體還在酸痛時到底能不能繼續重訓（因為真的會痛，會想哭.

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