你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/22652

運動完隔天「鐵腿」要休息？躺著不動會更痛！ - Heho健康

俗稱鐵腿的「延遲性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness, ... 容易變粗的快縮肌纖維，讓肌肉比較有「過量恢復」而增大的效果，是很適合練肌肉的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉酸痛繼續練ptt」的人也找了：

  1. 肌肉還在酸可以練嗎
    2.
  2. 肌肉修復ptt
    3.
  3. 練腿隔天ptt
    4.
  4. 重訓收操ptt
    5.
  5. 乳酸堆積 PTT
    6.
  6. 鐵腿 恢復 PTT
    7.
  7. 重訓不酸ptt
    8.
  8. 重 訓 休息 天數
    9.