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Re: [問卦] 肌肉酸痛強行拉開會怎樣？ - PTT評價

安安本巨巨175 89 10.5 用科學訓練來回答你肌肉延遲性痠痛靠伸展其實是沒有幫助恢復但是會稍微短暫的舒服一點其實就跟按摩一樣如果只是要舒服一點伸展 ...

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