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延遲性痠痛繼續練【健身寶典】練完不再痠痛是好是壞？ - TTVU

l-健身-l 健身完幾天還在痠，可以繼續練嗎？feat PTT (下) @ 健身… ... 肌肉酸痛還能繼續鍛鍊嗎80%運動者或還不清楚的事最近有很多的朋友都會問我同樣的一個問題，那就是我練 ...

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