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鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛

既然如此，也難怪這麼多人想知道如何停止運動訓練後肌肉酸痛所帶來的困擾。 ... McCall說：「但是如果已經酸痛了，你決定不要離開沙發繼續坐著，這 ...

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