你即將離開本站

並前往https://pttbuy.cc/fitness/M.1579499283.A.C34.html

[問題] 健身後的爆痠！大家都怎麼克服？ - fitness

2020年1月20日 — 做完訓練的當天肌肉已經被破壞建議不要泡熱水澡過幾天再泡比較有效放鬆2. 訓練後務必要伸展或者用滾筒我現在訓練後都會順便練劈腿不過滾筒真的在大腿 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉酸痛繼續練ptt」的人也找了：

  1. 肌肉還在酸可以練嗎
    2.
  2. 肌肉修復ptt
    3.
  3. 練腿隔天ptt
    4.
  4. 重訓收操ptt
    5.
  5. 乳酸堆積 PTT
    6.
  6. 鐵腿 恢復 PTT
    7.
  7. 重訓不酸ptt
    8.
  8. 重 訓 休息 天數
    9.