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[討論] 重訓後肌肉酸痛- 看板FITNESS - PTT網頁版

... 隔天肌肉有酸痛了，就像小學仰臥起坐狂催猛做結果隔天超酸的那種酸XD 想問的是，如果休息了48小時了還是在酸痛，那可以繼續練嗎還是要等到肌肉都不酸痛了再繼續練 ...

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