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[問題] 肌肉酸痛已經兩天了可以練嗎? - 生病了怎麼辦

肌肉酸痛繼續練ptt ，你想知道的解答。我前兩天用啞鈴練二頭肌不知道是拉傷的痛還是肌肉酸痛到現在兩手都還是酸痛​狀態可能一陣子沒練了吧現在手一伸直就會痠痛.

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