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肌肉傷害｜肌肉拉傷、挫傷的正確觀念

肌肉 拉傷的肌肉僵硬、刺刺、熱熱的、肌肉僵硬、腫脹、瘀青、抽筋，伴隨一些無力感，受傷後馬上有感，會特別痛 ... 運動後肌肉酸痛與肌肉拉傷如何區分？ 當運動的部位開始感覺 ...

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