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健身後肌肉酸痛？所有真相在這裏 - DREAM FITNESS

經常從事肌肉力量訓練的人在過程中一定會遇到這幾樣疑問：. 1．練完全身酸痛才表示有練到. 2．練完都不會酸痛表示沒練到. 3．全身酸痛隔天還忍住繼續做才是真男人才 ...

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