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減重小學堂–「運動完為何會肌肉酸痛？ ...

真的是這樣嗎？ 先來看肌肉酸痛的原因. 有酸痛過的應該都知道，肌肉酸痛通常都是隔天才會出現，英文叫DOMS，中文叫延遲性肌肉酸痛. 其實肌肉酸痛的程度 ...

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