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肌肉酸痛就是乳酸堆积？原因其实有很多 - 江苏

流言：肌肉酸痛就是乳酸堆积。人类肌肉和所有脊椎动物的肌肉一样，通常分为平滑肌、骨骼肌和心肌。多年来，人们认为肌肉酸痛是由于锻炼时肌肉中乳酸的 ...

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