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《不可不知》和緩伸展修復肌肉酸痛 - 新北市藥師公會

痠痛第二天最痛. 平時沒有運動習慣，突然需要跑一小段距離、連續搬重物、甚至長時間維持同一姿勢，都有可能發生肌肉痠痛，原因是乳酸堆積過多，然而很多人發現，痠痛第 ...

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