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肌肉蛋白質含量
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逛超市先選這些「優質蛋白質」! 營養師揭必買「增肌減脂15 ...
高敏敏營養師表示,深受健身減肥人士喜愛的肉品,如雞胸肉和里肌肉,其脂肪含量極低,只佔油脂主要熱量的8%左右。不僅如此,雞蛋也是優質蛋白質的重要 ...
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