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蛋白質怎麼吃？｜減脂期更要吃蛋白質 - Ashlee咻咻

其他像是人類的肌肉、毛髮、和指甲等，也都是由不同的蛋白質所構成。 胺基酸則是組成蛋白質的最小單位， ... 某些肉類及部位脂肪及膽固醇含量過高，要選擇性食用。

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