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增肌吃它！植物性蛋白質白胺酸最多是「這蔬菜」營養師

吃素會擔心蛋白質攝取不足，尤其對於需要穩固和增加肌肉量的運動愛好者來說，蛋白質是必需品，營養師指出，玉米所含的總蛋白質中白胺酸含量占約14%， ...

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