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健身的肌肉男為什麼只喜歡吃香蕉，而不吃蘋果或者西瓜？ - 壹讀

健身者最痛苦的莫過於肌肉酸痛或者是在訓練中發生抽筋的情況了，而因為香蕉中富含豐富的鉀離子，可以幫助我們緩解肌肉酸痛帶來的痛苦，還可以幫助我們減少 ...

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