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肌肉痠痛吃香蕉
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老一輩說「筋骨不好不能吃香蕉」是真的?營養師解迷思
對此,營養師劉怡里解釋,的確過去遇過許多關節開刀的患者,都不敢吃香蕉,其實學理上,因香蕉本身含有豐富的磷和鎂離子,大量的磷和鎂,會影響鈣質的合成 ...
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