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肌肉疲勞生理機制
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《認真的你,有好好休息嗎? 平衡三力,找回活力》 - 心靈工坊
懂得有效管理疲勞、正確恢復是關鍵! ... 而這背後是有複雜而微妙的生理學機制所控制,我們的神經系統會發出訊號,讓肌肉收縮牽動由骨骼所組成的槓桿 ...
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